Autor: PatriciaSchmidCh

Chicas en este momento estoy probando las Gomitas de Skinny Mint, pueden ver con más detalles en mi canal de YouTube mis impresiones.

El tratamiento consta de unas gomitas de Green Coffee para la mañana que te ayudan acelerar el metabolismo y quemar grasas y otras gomitas para la Noche que son de Garcinia Cambodia que ayudan a suprimir el apetito.

Las de la mañana tienen sabor a Expresso huelen divino y saben muy bien, y las de la noche son de piña.

Me encanta la presentación, el sabor, el olor, sobretodo el de Expresso que es mi favorito.

Al terminar el tratamiento les contaré qué tal me fue. No dejen de ver todos los detalles en mi Canal de YouTube.

Pronto llegarán las vacaciones navideñas y con ellas los viajes a la playa. Es hora de prepararnos para lucir un cuerpo de Bikini.

Las dietas estrictas con muchas restricciones traen como consecuencia el efecto rebote, flacidez, entre otras cosas. Por eso en mi opinion personal te recomiendo comer sano incluyendo todos los grupos de alimentos.

Incluye proteínas en todas las comidas que realices a lo largo del día. Consume al menos dos frutas al día y muchos vegetales de hoja verde.

Organiza tus comidas de esta forma evitarás caer en la tentación de comer alimentos poco saludables.

Ingiere al menos 2 litros de agua al día, esto te ayudará a estar hidratada, saludable y lucir una piel radiante. Muchas veces confundimos la sed con hambre. No esperes sentir sed para beber agua ya que cuando sientes la necesidad de tomar agua es porque tu organismo está deshidratado.

Mi Tip personal, siempre lleva contigo una botella de agua.

Un sueño hecho realidad llamado PSCH Design,  las iniciales de mi nombre, que ahora son piezas de mi colección de ropa playera.

Al principio PSCH eran accesorios elaborados con piedras semi preciosas entrelazadas con hilos  de bronce,  cobre o alpaca dependiendo la inspiración para crear la pieza.

Poco a poco y con constancia fuimos creciendo y ahora PSCH Design no solo se encuentra en la  Ciudad de Caracas sino también en la hermosa Isla de Aruba.

En el año 2016 realizamos nuestro primer Fashion Show donde dimos a conocer la primera Colección de Ropa Playera la cual llamamos True Love.

Ahora seguimos con la línea de accesorios que incluye zarcillos, pulseras, collares y anillos, fabricamos ropa playera de primera con telas delicadamente seleccionadas que va desde trajes de baño hasta vestidos.

Este 2017 decidimos seguir creciendo y nació  la nueva colección de bolsos  Playeros y sombreros personalizados NVK.

El amor siempre está presente en todas nuestras colecciones ya que somos fieles creyentes de que el amor es el motor del mundo y que con Amor todo es posible. Si haces las cosas desde el corazón no existen imposibles, ejemplo de ello True Love.

Que mejor que ir a la playa con un OUTFIT perfectamente seleccionado de PSCH Design que como siempre te haga la protagonista de todas las miradas del lugar.

Además de ofrecerte los más exclusivos diseños de ropa y trajes de baño te traemos nuestra nueva línea de sombreros y bolsos de playa personalizados, si así como lo oyes puedes elegir el color y la combinación que más te gusta y hasta puedes mandarle bordar tu nombre.

Que esperas para ser la protagonista del lugar verte Glam y estar a la moda con nuestros diseños exclusivos.

Yo ya tengo el mío y por supuesto mi hija Michelle no podía quedarse atrás y escogió si sombrero personalizado que además de hacerla lucir espectacular la protege de los rayos solares.

Es muy común escuchar esa frase cierto? No sólo la hemos escuchado por ahí si no que también nosotros aunque sea una vez en la vida la hemos dicho. En mi caso siempre jajajajajaja.

Hoy empece mi rutina de ejercicios y Alimentación saludable, ya que no me gusta hacer dietas, creo que hice muchas antes y durante el Miss Venezuela jajajaja, y ahora me gusta comer de una manera saludable buscando alimentos más naturales y menos procesados.

Este fue mi almuerzo el día de hoy un delicioso Wrap de Pechuga de Pavo, también lo pueden preparar con atún o pollo. Es una receta muy fácil y rápida de preparar.

Por otro lado les quería comentar que empecé a tomar unas gomitas de Skinny Mint ya les contaré en los Vlogs qué tal. Pero por ahora lo que les puedo decir es que tienen un olor a Expresso buenísimo y el sabor no está para nada mal.

Se acerca el fin de semana y todas siempre queremos vernos perfectas y a la moda, por lo que PSCH Design te trae el OUTFIT perfecto para que seas la protagonista de todas las miradas en la playa o la piscina.

Los trajes de baño de una sola pieza han vuelto a ser tendencia, son fabulosos porque nos ayudan a ocultar esos kilitos de más  que a veces tenemos y son muy elegantes.

Puedes utilizarlo en colores clásicos como el negro que siempre te hará lucir bien y es el color que nunca puede faltar en nuestra gaveta de trajes de baño, o puedes arriesgarte a utilizar colores neón o Metalizados.

En mi propuesta para este fin de semana te traigo este enterizo fucsia Metalizado y un sombrero tipo Wayuu con apliques neón, que aparte de protegerte del sol que es sumamente importante, te dará ese toque Glam que atrapará todas las miradas del lugar.

Espero les haya sido útil esta información, dejen sus comentarios.

Besos 💋

Hola, hola, aprovechó para pasar a saludarlos por aquí y preguntarles, soy sólo yo o siempre entre 4 y 5 de la tarde les provoca comer algo dulce y nada dietético? 🤔 A mí normalmente me sucede sobretodo cuando estoy intentando hacer dieta, para mí es el momento más difícil del día, o tengo mucha fuerza de voluntad y lucho contra la tentación en caigo en el pecado y me cómo ese dulcito nada saludable que después me genera mucho remordimiento de consciencia.

Por eso aquí comparto esta receta con ustedes, un Papaya Parfait.

Ingredientes:

• 1/2 taza de yogurt griego
• 1/2 taza de Papaya picada en cubitos
• granola a tu gusto

Preparación:

En un envase de vidrio coloca una capa de yogurt, luego la Papaya, otra capa de yogurt y así sucesivamente hasta lograr un hermoso y delicioso Parfait.

besos 💋

Hoy empieza noviembre mi mes favorito del año, amo noviembre con locura, mes de agradecimiento, mes de la cosecha, este mes trae siempre olor a especias, Aparecen los especiales de todo sabor a Pumpkin Pie, el café, las galletas, los cereales en fin muchísimas cosas que me encantan.

Para celebrar el inicio de este mes no podía empezar mi día sin mi café con leche de almendras y muchísimo Pumpkin Pie Spoce que quedó buenísimo por cierto jajajaja, y mis Waffles de Calabaza, que aquí les dejo la sencilla receta.

Para preparar los Pumpkin Waffles necesitarás:

•3 huevos

•1/2 taza de harina de avena

•4 sobrecitos de Stevia

•1 cucharadita de Pumpkin Pie Spice

•1 taza de auyama horneada

• un chorrito de leche de almendras

La preparación es muy simple solo debes licuar todos los ingredientes y verter en la wafflera si no tienes una puedes utilizar una sartén de teflon preciamente engrasada.

Y listo a disfrutar de tus deliciosos Waffles.

Halloween, también conocido como Noche de Brujas, era muy tradicional en los Estados Unidos y ahora se ha extendido a otros países.

Actualmente una de las tradiciones más populares de este día es la de tallar Calabazas para utilizarlas de farol llamada Jack-o-lantern,   Según cuenta la leyenda Jack era un bebedor, jugador y holgazán, al cual se le apareció el Demonio para llevárselo al infierno y Jack lo reto a subir el Roble y cuando el Diablo estaba en la copa del árbol Jack tallo una cruz para impedirle descender, entonces hizo un trato con el para dejarlo bajar.

La calabaza tallada sirve como farol para iluminar el camino de Jack en la noche helada, ya que por sus pecados no podía entrar al Cielo, y por engañar al Diablo tampoco podía entrar al infierno y estaba condenado a vagar hasta el día del Juicio Final.

La finalidad de las calabazas no era llamar espíritus malignos sino más bien mantenerlos alejados.

Ya ustedes tallaron su Calabaza 🎃 para esta Noche?

A todos nos encanta un día de sol, bien sea en la playa o en la piscina, pero pocos recuerdan que los rayos solares son dañinos para la salud, y pueden ocasionar muchos problemas a futuro como cáncer de piel, envejecimiento cutáneo, quemaduras, entre otras.

Por eso debemos tomar medidas preventivas a la hora de ir a la playa, por recomendación de los expertos nunca debemos olvidar el uso del protector solar, evitar la exposición excesiva al sol, no tomar sol entre las 10 de la mañana hasta las 4 de la tarde.

Es importantísimo el uso de Sombreros o Gorros para evitar que el Sol llegue directamente a nuestro rostro y el uso de lentes de sol.

No olvides llevar tu sombrero a la playa a parte de que te dará un toque muy elegante y a la moda cuidara tu salud y evitará el envejecimiento prematuro.

Agradecimientos por la información a la experta en cuidados de la piel

Dra. Valentina Ovalles

Dermatólogo – Médico Internista

para contactarla a través de su Instagram

@appbichos